Categorie: Masaje

In majoritatea cazurilor raspunsul este probabil „da”, deoarece masajul terapeutic al spatelui este non-invaziv si este considerat lipsit de riscuri. In plus fata de beneficiile fizice, s-a demonstrat ca anumite tipuri de masaj terapeutic ajuta psihologic prin relaxare si cresterea productiei de substante chimice „generatoare de fericire” pe care organismul le produce in mod natural (endorfinele) – binevenite pentru persoanele cu probleme acute de spate si dureri de spate cronice.

Acest articol poate sa ofere raspunsuri la intrebarea: de ce masajul terapeutic al spatelui poate fi potrivit pentru dvs.

Terapia prin masaj, beneficii pentru sanatatea spatelui

Terapia prin masaj este din ce in ce mai acceptata in comunitatea medicala ca un tratament real pentru multe tipuri de dureri de spate si / sau ca adjuvant la alte tratamente medicale. Cercetarile arata ca terapia prin masaj are multe beneficii pentru sanatate, in durerile de spate, inclusiv:

• Cresterea fluxului si circulatiei sanguine, ceea ce determina o nutritie mai buna a muschilor si tesuturilor. Aceasta ajuta la recuperarea durerilor musculare in urma activitatii fizice sau a leziunilor tesuturilor moi (cum ar fi tulpina musculara).
• Scaderea tensiunii in muschi. Aceasta relaxare musculara poate imbunatati flexibilitatea, reduce durerea cauzata de muschii contractati si chiar imbunatateste somnul.
• Niveluri crescute de endorfina in creier. Acest intensificator al starii de spirit poate scadea depresia si anxietatea, ceea ce poate ajuta la reducerea durerii si la recuperare mai rapida – deosebit de important pentru cei care sufera de dureri cronice de spate sau gat.

Masajul terapeutic al spatelui ca tratament al durerilor de spate

Furnizorii de servicii medicale din sfera ortopedie si balneologie recomanda pacientilor sa continue terapia prin masaj, pe langa tratamentul medical. Daca este cazul, solicitati medicului dumneavoastra o recomandare la un profesionist in masaj terapeutic in zona dvs.

Sunt numeroase afectiuni si dureri de spate care pot fi ameliorate prin masaj terapeutic, inclusiv:

• Durere lombara a spatelui, sau dureri musculare in partea superioara, cervicala, a gatului. Majoritatea episoadelor de durere lombara a spatelui sunt cauzate de incordarea musculara, cum ar fi ridicarea unui obiect greu, o miscare brusca sau o cadere. Durerea de spate lombara poate fi foarte severa si poate dura cateva ore, cateva zile sau chiar cateva saptamani. Cand muschii spatelui sunt incordati sau lezati, zona din jurul muschilor poate deveni inflamata. Odata cu inflamatia, muschii spatelui pot fi afectati de spasme si pot provoca atat dureri lombare, cat si dificultati de miscare.
• Durere cervicala a spatelui. Muschii mari ai spatelui, din zona cervicala, sunt, de asemenea, predispusi la iritatii, fie din cauza slabirii (lipsa de activitate), fie a unor leziuni (generate de miscari repetitive). Durerea de spate cervicala se poate datora si unui eveniment specific, cum ar fi o incordare musculara, leziuni sportive sau accidente auto. Masajul poate ajuta la rezolvarea spasmului / iritarii si la imbunatatirea libertatii de miscare.
• Osteoartrita coloanei vertebrale. Artrita vertebrala este deteriorarea cartilajului intre articulatiile care se aliniaza in portiunea din spate a coloanei vertebrale. Articulatiile se inflameaza si degenerarea progresiva a articulatiilor genereaza durere pe masura ce osul se freaca de os. Masajul terapeutic al spatelui poate ajuta la reducerea durerii de osteoartrita prin imbunatatirea circulatiei si reducerea stresului si a tensiunii musculare.
• Fibromialgia. Fibromialgia poate afecta oamenii in mod diferit, dar este de obicei caracterizata de durere, rigiditate, oboseala si / sau somn nesatisfacator. Pacientul simte atat durere difuza, cat si durere in puncte specifice, asa cum se dovedeste prin examinarea fizica. Pentru platforma auto sau remorcari auto Bistrita puteti apela la serviciile de tractari auto Bistrita.  Masajul terapeutic vizeaza atat punctele fixe, cat si durerea difuza si rigiditatea.

Desi masajul terapeutic al spatelui este in general lipsit de riscuri, este recomandabil ca pacientii sa se consulte cu medicul inainte de a incepe terapia prin masaj, sau orice alt tratament al spatelui. Exista cateva contraindicatii pentru masajul terapeutic al spatelui, cum ar fi (dar fara a se limita la):

• interventii chirurgicale recente
• boli infectioase ale pielii
• eruptii cutanate sau rana nevindecata
• osteoporoza

Pentru a identifica impreuna cu terapeutii Best Shape cea mai buna strategie de ameliorarea a durerilor de spate va rugam sa ne contactati.

 

In afara faptului ca „ te face sa te simti excelent „ studiile au demonstat ca masajul terapeutic al spatelui este un puternic instrument de imbunatatire a starii de sanatate.

1. Masajul terapeutic al spatelui amelioreaza probleme generale de sanatate

Toate partile corpului sunt conectate prin terminatii nervoase la sistem nervos central al corpului protejat de coloana vertebrala. Terapeuții specializati in masajul terapeutic al spatelui sunt instruiți să evalueze corpul si sa proiecteze planuri individuale de masaj pentru fiecare client, in functie de necesitatile acestuia. Astfel, masajul terapeutic al spatelui este mai mult decât un simplu masaj de senzație. El este un instrument de abordare a problemele posturale sau articulare ale unei persoane, precum și de îmbunătățirea a circulației lichidelor intracelulare, de reducere a durerii și aducere a unui sentiment de bunăstare generală.

2. Masajul terapeutic al spatelui reduce stresul

Importanța relaxării și bunăstării nu poate fi subestimată, iar unul dintre cele mai notate efecte ale masajului terapeutic al spagtelui este o senzație mai mare de calm și relaxare. Reduce atât stresul emoțional cât și cel fizic, motiv pentru care este deseori recomandat în programele de tratare a stresului și a anxietății. Beneficiile liniștitoare, răsfățătoare ale masajului încurajează eliberarea de endorfine – minunatele substanțe chimice care ne oferă senzația de bine. În schimb, acei hormoni care provoacă stres distructiv, cum ar fi norepinefrină, adrenalină și cortizol sunt reduse.

3. Masajul terapeutic al spatelui crește imunitatea

Datorită scăderii hormonilor de stres, sistemul imunitar are șansa de a lucra mai eficient, fără afectare. În plus, masajul crește imbunatateste circulatia limfei, ceea ce oferă din nou un impuls pentru eficacitatea sistemului imunitar.

4. Masajul terapeutic al spatelui imbunătățește vigilența mentală

Acest beneficiu vine odata cu relaxarea și dezactivarea rutinelor, a ciclurilor infinite care se creeaza in mintea noastra si care sunt stopate prin masajul terapeutic al zonei cervicale, imbunatatind nivelul de claritate mentală și crescand vigilența.

5. Masajul terapeutic al spatelui ajuta la eliberarea tensiunii și durerilor musculare

Tehnicile bune de masaj sunt o modalitate minunată de a elibera punctele declanșatoare, de a întinde și de a alungi mușchii și de a descompune aderențele. Terapeutul se poate concentra in cadrul masajul terapeutic al spatelui pe zonele care sunt dure, contorsionate sau doar dureroase.

6. Masajul terapeutic al spatelui duce la eliminarea toxinelor si cresterea nivelului de oxigenare a celulelor.

Prin creșterea fluxului de sânge către țesuturi și eliberarea tensiunii, masajul nu numai că ajută la calmarea durerii, dar poate ajuta și la eliminarea toxinelor și la oxigenarea celulelor.

7. Masajul terapeutic al spatelui creeaza o mobilitate crescută a articulațiilor

Prin eliberarea tensiunii musculare în jurul articulațiilor, gama de mișcare în articulație poate fi crescută. Atunci când o articulație nu mai este împiedicată de rigiditate, funcția musculară poate reveni pentru a sprijini și îmbunătăți mișcarea articulației.

8. Masajul terapeutic al spatelui imbunatateste postura corpului

Masajul terapeutic al spatelui ajută la ameliorarea tensiuni exisetente în zonele gâtului si a umerilor, zone frecvent suprasolicitate de catre cei care stau mult in fata calculatoarelor. Zona lombara este de asemenea predispuse la suprasolicitate in special in cazul persoanelor care petrec mult timp in pozitie verticala, stand mult in picioare. Masajul terapeutic al spatelui poate ajuta la remedierea acestor probleme prin miscari de alungire mușchilor și echilibrarea corpului pentru o aliniere posturală îmbunătățită.

9. Masajul terapeutic al spatelui imbunatateste tonusul pielii

Masajul terapeutic al spatelui are ca efect reducerea tensiunii la nivelul pielii și a țesuturilor adiacente, precum și creșterea circulației sangvine. Circulația crescută în și sub piele ajuta ciclul de nutriție și încurajeaza regenerarea celulelor. Din fericire, masajul stimulează și producția de sebum, contribuind la îmbunătățirea supleței, hidratării și înmuierii pielii uscate.

10. Masajul terapeutic al spatelui poate avea ca efect atenuarea unor reflexelor de natura necunoscuta

Exemplu: cineva poate avea dureri de cap de tensiune din cauza strângerii continue a maxilarului. Încleștarea maxilarului poate fi un răspuns la stres la durerea gâtului și a umerilor sau în altă parte a corpului. Prin anularea sursei durerii, maxilarul se va opri din încleștarea reactivă, permițând reducerea sau eliminarea durerilor de cap.

CONCLUZIE: Masajul terapeutic al spatelui ajută in cazul unei mari varietati de tulburări de sănătate, mai mult sau mai putin identificate.

RECOMANDAREA NOASTRA: Incepe o serie de masaje terapeutice ale spatelui, efectueaza-le cu consecvente si te vei bucura de o sanatate mult imbunatatita.